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糖尿病人每周吃三次这道菜,血糖保持5.8,血管
作者:中糖院 时间:2020-03-09 20:05:44 浏览:161

糖尿病人要想血糖好,不但要按时吃药,饮食也很重要,营养搭配好,体质也会慢慢变好,血糖才能更加稳定,现在有三道菜介绍给大家,可以稳定血糖,提高身体体质。

糖尿病人每周吃三次这道菜,血糖保持5.8,血管

1、西红柿+虫草花+牛肉

牛肉对补充身体体力,尤其对糖尿病人为了保持血糖而吃饭少,出现的体质下降,无力虚弱有很好的恢复作用,这个做起来也相对简单,就是家庭经常做的西红柿炖牛肉,再加上适量的虫草花,效果更好。

糖尿病人每周吃三次这道菜,血糖保持5.8,血管

2、洋葱炒或凉拌木耳

洋葱、木耳都有一定的稳血糖和保持血管通畅的作用,糖尿病常吃这道菜,不管对并发症的预防还是心脑方面都非常好。可以用培希元玉参茶稳血糖效果很好,糖尿病人都在用。

糖尿病人每周吃三次这道菜,血糖保持5.8,血管

3、玉米燕麦绿茶粥

玉米粒、燕麦粒加少许绿茶,煮粥喝,对于喜欢喝粥的糖尿病或者出现糖尿病眼病的糖尿病患者很适合,玉米中含的一种物质有明目和增加血管弹性的作用,燕麦和绿茶有稳血糖和减缓餐后血糖上升速度的作用。

糖尿病人可以经常食用这三道膳食,对调理血糖和身体体质非常好。

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