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给孩子吃了冰箱里的水果和酸奶,结果……
作者:中糖院 时间:2021-06-09 14:05:05 浏览:188

随着天气越来越热,喝点冰凉的饮料,吃点冰爽的水果,成了咱们最简单的快乐。

这些美味,孩子看了也馋啊!但能不能给孩子吃冰的食物,让很多家长都犯了难:

吃冰的,会不会把孩子的肠胃冻坏?

吃冰的,是不是容易拉肚子?

要不要泡下热水再给孩子吃?

……

真相是:不用担心,没什么问题。

你以为的「冰」

到肚子里都暖了

图片来源:图虫创意

一部分人担心,冰冰的水流到胃部,会对胃肠道产生刺激,对孩子对身体产生伤害。

首先,作为恒温动物,我们拥有独特体温调节中枢—— 下丘脑。

由于外部原因造成短暂的体温下降,体温调节中枢会通过减少散热、增加产热来重新达到体温的平衡。

我们的体温以及内脏温度,不会因为几口冰酸奶、冰水果而产生很大的变化。

其次,冰水进入身体,会经过口腔、喉咙、食道,之后才进入我们的胃部,再到我们的小肠。

经过一连串的「加热」,食物到胃肠时,温度早已和我们的体温不相上下。

相信大家都有吃冰淇淋、冰棍的经历。

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固体的冰淇淋,进入嘴里已经因为吸热融化成了液体,最后流到胃肠里,早已成为一滩甜蜜的「暖流」。

更别说酸奶和水果了。

另外,我国香港卫生总署官网是这样写的, 「一岁或以上儿童,可饮用全脂牛奶,如冷藏的鲜牛奶」。

图片来源:香港卫生署 fhs.gov.hk

只要是干净卫生的食物或者水、奶,都可以给孩子直接吃喝,不管冬天还是夏天,并无禁忌。

温度不是大问题

卫生才是关键

图片来源:图虫创意

有的家长说,不是啊,孩子之前就有一次喝了凉的酸奶拉肚子了!

实际上,孩子是否更容易腹泻、患病,与食用冰冷水和食物并无关联。

导致胃肠道症状或呕吐腹泻的最根本原因是 病原体的入侵。

根据权威医学资讯查询系统「临床顾问」(UpToDate) 的解释,急性感染性腹泻的主要病因包括病毒、细菌和原虫感染,其中:

病毒主要有诺如病毒、轮状病毒、腺病毒、星状病毒等;细菌主要有沙门菌属、弯曲杆菌属等;原虫则主要有隐孢子虫、贾第虫属等。

「食用冰冷食物」这一固有认知,并不包含在引起感染性腹泻的因素里。

所以说,温度不是导致腹泻的原因,是否卫生才是关键。

不管是冰水、冰水果,还是冰酸奶牛奶,只要是干净的,都可以给孩子直接吃,并无禁忌。

吃冰的没问题

但有 2 件事情要注意

图片来源:图虫创意

既然食物的温度与健康问题并无明显关联,要不要吃冰的食物,充分尊重孩子的意愿就好。

如果孩子不乐意,就是不喜欢吃冰的,也无需强求。

毕竟,养育孩子这件事,让你和孩子都舒服的选择,才是最好的。

只不过,给孩子吃冰的同时,有 2 件事要注意。

1. 小心可能存在的功能性肠胃病

如果你的孩子在饮用干净的冰水、食用干净的冰冻食物后,的确总是会有腹泻、腹痛等症状,要考虑到孩子患有功能性胃肠病的可能。

功能性胃肠病是一大类脑-肠轴异常疾病,或者说因为胃肠过于敏感、大脑对胃肠发来信号的处理异常,把一些正常感知放大成了疼痛等不适感觉。

我们熟悉的肠易激综合征算是功能性胃肠病的一种,有着先腹痛,腹痛后再大便变化的特点。