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这几种大补食物医生紧急叫停!吃得好是补药,
作者:中糖院 时间:2022-09-18 10:45:44 浏览:93

  随着生活水平的不断地提高,人们的养生意识都有所提高。有越来越多的人开始服用各种补药,其实身体健康的人是不用服用补药的,乱吃补药不仅不会强身健体,反而会导致阴阳失调和气血不和,损害身体健康。

  别人吃着是好,但你吃了也许就成了伤身的“毒药”。传闻历史上,咸丰皇帝就是因为吃了不适合自己的补品,而命丧黄泉的。

图片来源:视觉中国

  再好的补药,也要适合自己才能吃,否则名贵补品就会变成夺命毒药。

  “人参不能随便吃”

  很多中老年人热衷进补,其中人参用最多。但人参不可以随便吃,也要按季节、品种、体质来考量。

  日常进补用党参就好,它和人参作用类似,能补中益气,但它又属于平补,可以煲汤喝,容易咳嗽的老年人用党参更佳。

  人参吃过量会导致“人参滥用综合征”,出现神经兴奋、失眠、血压升高等症状,也有人表现为抑郁、食欲减退、血压过低、过敏等。

图片来源:视觉中国

  红枣再好,这3类人不适合吃

  一日吃仨枣,一辈子不显老。大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。但是,有些人用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。

  01

  体内燥热的人不宜吃红枣

  红枣是一种非常好的温补食物,吃多了会导致上火。体内火气比较旺的人如果还继续吃红枣,那么就会导致上火更加明显,加重湿热症状。

  02

  糖尿病人不宜吃红枣

  红枣中含有的糖分是非常高的,总糖含量高达86%。患有糖尿病的人生活中最好不要多吃红枣,因为它会让你血糖急速升高,加重病情。

  03

  咳嗽的人别吃红枣

  如果最近总是出现咳嗽,那么最好不要吃红枣,因为红枣会助湿生痰,从而让咳嗽变得更加明显,不利健康。

图片来源:视觉中国

  枸杞:血压高者不宜吃

  枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的作用。诗人陆游老年时两眼昏花,就常吃枸杞,还留下“雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句。

  一些人家里常备枸杞,用来泡水、煮粥,甚至每天都干嚼几颗。但是,并不是所有人都适合吃枸杞。

  枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气。平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃。否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。

图片来源:视觉中国

  其次,脾胃虚弱、消化不良的人,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

  另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。

  三七好处多,但不是人人皆宜

  三七,又称“田七”,具有散瘀止血、消肿定痛的作用。

  三七平时可以作为药膳服用。比如三七配人参:三七1.5克、人参2.5克,一起打成粉,每天晨起用150毫升的温开水冲服。一般7~10天为一疗程,主要适用于脾气虚弱、不能摄取“血气”,让“血气”无法在经络中循环的人,对平稳血压、血脂等也有一定益处。

  但三七并不是人人皆宜,三七可活血,体质虚的人不宜长期食用,另外孕妇也不能吃,易引起流产。

  阿胶大补分情况

  阿胶作为传统中药,有滋阴补血、安胎的作用,可用于血虚、吐血、便血、妇女月经不调。

  但阿胶虽好,但也不能乱吃。哪些人不适合服用阿胶?

  01

  爱上火

  比如有心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火,不宜只用阿胶,会出现虚不受补情况,服用的话,一定要搭配服用,可以吃阿胶糕。

  02

  有伤口没愈合

  阿胶有活血作用,所以不适宜有伤口患者吃,等伤口结疤了再吃。

  03

  脾胃虚

  对于脾虚气滞、食少腹胀者,不适宜只吃阿胶,一定要吃需配伍理气消食药物,这样才能制约阿胶的滋腻之性。

  04

  阳虚

  阳虚者不适宜服用阿胶,以免导致食欲不振、胃部饱胀等症状。

  另外,感冒、咳嗽、腹泻或者月经期间,不宜进食阿胶,等病情痊愈或者月经结束后再继续服用。服用阿胶期间注意忌口,不吃生冷食物、萝卜,不喝浓茶等。