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医生给的:糖尿病全营养一日三餐,这样吃全天
作者:中糖院 时间:2020-03-25 14:59:09 浏览:159

糖尿病三餐很重要,不单单是为了少吃把血糖降低,更多的应该是为了提高身体的营养,光血糖低了,身体没营养,身体一样不会舒服。

医生给的:糖尿病全营养一日三餐,这样吃全天

早餐

主食:全麦粉三分之二、荞麦粉三分之一混合面小馒头,拳头一半大小就行。

副食:排骨两根或清炖牛肉两块

流食:芝麻黄豆浆、牛奶可任选一种

菜品:绿叶蔬菜一小碟

医生给的:糖尿病全营养一日三餐,这样吃全天

午餐

主食:青稞、苦荞、大米混合一块的三合米饭一碗

副食:素炒青菜、西红柿炒鸡蛋

汤茶:清鱼汤

医生给的:糖尿病全营养一日三餐,这样吃全天

晚餐

主食:素炒蘑菇、素炒西葫芦、醋溜白菜

副食:豆腐丝一小碟、煮玉米一小节或全麦馒头一小块

汤粥:紫菜鸡蛋汤

睡前

低脂牛奶一杯,约300毫升。

提醒:糖尿病人晚餐建议7分饱,蔬菜为主,面食为辅。睡前一杯奶。平时可以用培希元玉参茶稳血糖效果很好,糖尿病人都在用。

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