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孕7个月准妈妈需要注意什么
作者:中糖院 时间:2021-04-06 14:14:02 浏览:195

孕7个月准妈妈需要注意什么

孕期准妈妈每个月都有变化,那么孕7个月准妈妈需要注意什么呢?

7个月的准妈妈已经进入了孕晚期,这意味着我们的胎宝宝开始趋于成熟,离最后分娩的日子也不远了,那么孕7个月准妈妈需要特别注意哪些事情呢?

准妈妈在从这个月开始因为日益增大的肚子可能会出现一些妊娠纹,这也是准妈妈在孕期最担心的问题之一,大家都知道妊娠纹出现之后想要彻底消除是不可能的,那么我们想要继续拥有一个完美的肌肤,就必须要提前预防,孕婴店有预防妊娠纹的产品,家里用的橄榄油也可以。并且想要预防孕期出现妊娠纹首先就是让皮肤有一定的弹力,可是这个皮肤弹力并不是一朝一夕就能形成的,在孕前准妈妈就应该养成一个爱运动的好习惯,爱运动不仅仅可以增强体质,让孕期减少生病的几率,同时运动可以让皮肤的弹性增强,这样女性在怀孕期间就可以减少长妊娠纹的几率,同时想要不长妊娠纹,孕前以及孕中都要适当的控制体重,不知道准妈妈们是否发现,越胖的人越容易长妊娠纹,相反那些瘦一点的孕妇却不长,所以孕期控制体重至关重要,不要觉得怀孕了就可以肆无忌惮的吃了。

孕7个月准妈妈需要做一次四维彩超最后确定一次胎儿的发育情况,如果此时胎宝宝一切正常,我们就不必担心宝宝畸形等问题了,一般是在孕29-32周之间。孕7个月之后胎儿开始迅速的发育脂肪了,也就是说宝宝的体重增长基本是在孕晚期开始的,所以准妈妈所需的营养也开始达到一个高峰,那么既要控制体重又要增强营养怎么办呢?其实窍门还是存在的,比如吃植物脂肪食物,少吃动物脂肪,孕晚期准妈妈还是应该少摄入盐,预防水肿,其次蛋白质要补充到位,鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶中的蛋白质含量都很丰富,还有就是豆类食品。

秋天已经悄悄的走进了我们,那么突然变冷的天气可能会让准妈妈感觉到不适,很可能因为变天感冒,可以多吃一些含维生素多的水果预防感冒,尤其是含有维生素C的食物,例如西红柿,物美价廉营养丰富。预防咳嗽梨是最好的选择,润喉润肺止咳,立秋之后可以多吃一些。