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年轻人想要预防糖尿病,这4点是关键!
作者:中糖院 时间:2020-09-10 15:21:04 浏览:124

随着社会的发展越来越好,糖尿病这一疾病的患病率越来越高发,很多年轻人也不能"幸免",糖尿病早已不再是老年人的"标签",糖尿病是终身慢性基础性疾病,一旦被它青睐,将会伴随药物和控制血糖、饮食等治疗中度过,如果长期血糖波动,不能有效控制将会诱发一些严重的并发症发生。要知道糖尿病本身疾病并不可怕,但是其并发症确实很多糖尿病患者失去生命的"罪魁祸首",因此年轻人要谨防糖尿病的到来,预防是关键。

【年轻人预防糖尿病,这4点是关键!】

1. 不要暴饮暴食

暴饮暴食是很多年轻人的饮食习惯,但是暴饮暴食不利于我们的身体健康,经常暴饮暴食会引起肥胖,体脂上升,增加体内胰岛功能的负担,容易产生胰岛素抵抗,久而久之会增加诱发糖尿病的风险。因此年轻人应该戒掉这个坏习惯,不要让自己处于健康危险的边缘中。