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3个月,老伯血糖从9.2降至6.1!无需改变用药,只
作者:中糖院 时间:2022-12-09 08:21:39 浏览:90

很多时候,我们会惊叹人类无穷的智慧,发现了更广阔的天地,同时经济水平也突飞猛进。在我们这么努力的同时,也会学着犒劳自己,各种各样的美食、美酒等也经常出现在餐桌上,人们开始享受生活,有时就会忘了尺度,大吃大喝的现象也越来越常见。

身体的能量是有限的,当我们过度消耗它时,身体也会发出抗议,抗议的方式就是疾病产生的原因。其中患有糖尿病的人数就极其之多,我国患有糖尿病的人数排在世界第一位,有1.29亿之多。看着如此庞大的数字,再想一想身边的家人,很多人陆续的加入了控糖的队伍。但是我国还有很多人不清楚自己是否患有糖尿病,调查发现,糖尿病的知晓率仅有43.3%

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糖尿病是如何被诊断的呢?

通常医学上是以体内血糖的升高作为标准,通常会参考空腹时体内血糖含量、餐后两小时的血糖含量。正常情况下空腹血糖为3.9-6.0mmol/L,餐后两小时血糖小于7.7mmol/L。如果空腹时血糖超过7.0mmol/L,餐后两小时血糖超过11.1mmol/L,就可诊断为患有糖尿病。

当然,想要确定自己是否患有糖尿病,你还可以从日常状态来看,经常出现“三多一少”的症状,加上空腹时血糖超标,也可被确诊为糖尿病。“三多一少”为糖尿病患者的典型症状,即为多尿多饮多食,体重还下降。通常糖尿病患者经常会感觉口渴、饥饿等情况,伴随着多尿,没有控制饮食,反而吃的多,但体重也一直掉。

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发现糖尿病要积极配合治疗,坚持药物管控

有的糖尿病患者自己不自知,即使发现自己体内血糖升高,也不爱吃药,这样的诊治态度是非常不可取的。发现自己的病症,及时听取医生建议,维持药物治疗也是防止慢性病诱发其他病症的保障。

通常的药物治疗分为两部分,一是服用降糖药物,二是胰岛素治疗。对于1型糖尿病人建议坚持使用胰岛素治疗,2型糖尿病人可以选择胰岛素治疗或者服用降糖药物。我国患有2型糖尿病人的总数居多,可以根据不同患者情况选择不同的治疗方式,症状较轻、血糖偏高不多的患者就可以口服降糖药物,如果发现血糖一直居高不下,也可以选择胰岛素治疗。

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案例分享:

之前也有一位糖尿病患者张大伯,已经65岁了,自从5年前查出患有糖尿病后,每天按时吃二甲双胍降糖药,但经过一段时间后,张大伯的空腹血糖含量一直在9.2mmol/L左右,感觉降糖药并没起到多大作用。张大伯也开始着急,不行就去问问医生是什么原因。

来到医院后,医生让张大伯简单描述一下自己的日常生活张大伯说完,医生就给出了三个建议。原来张大伯性格内向,和儿子一家同住在市区,平时的日常活动就是接送上小学的孙子,也没有多余的户外互动,回到家中,也就是看看电视了,等到儿子儿媳晚上下班,在一起吃晚饭,等到晚饭吃过没多久,就准备睡觉了。上了年纪的张大伯还经常起夜,睡眠质量也不高。

医生了解后,告诉张大伯想要控制血糖,生活方式必须要改一改,就给张大伯送上了以下三个建议:

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1. 晚饭不能太晚

晚饭吃的太晚,影响食物正常消化,有些时候直到早上起床后,胃里还有未消化的食物,身体里还有多余的糖分没有被消化,血糖很容易偏高。因此建议在7点之前吃完晚饭,晚饭也不建议吃的太饱。

2. 晚饭后多走走

吃过晚饭后,体内的血糖含量会达到一个峰值,如果长期不加以调适,很容易影响神经系统和血管。因此在晚饭半小时后,可以适当出去走走,做做运动。

3. 保证优质睡眠