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走出糖尿病的六大认知“误区”
作者:中糖院 时间:2020-11-20 11:20:15 浏览:67

  新海南客户端、南海网、南国都市报11月14日消息(记者 王洪旭)心梗、瘫痪、截肢、失明、肾衰……这些严重的病症背后,都和一个不被公众重视的疾病联系起来,那就是糖尿病。11月14日是第14个联合国糖尿病日,今年的主题是“护士与糖尿病”,强化糖尿病的健康宣教和管理,从而提高糖尿病患者自我管理能力,切实降低糖尿病危害。

  糖尿病慢慢侵害人的身体 并发症危害大且不可逆

  糖尿病是一种什么样的疾病呢? 有哪些危害呢?海南省人民医院内分泌科主任、海南省医学会糖尿病学专业委员会主任委员陈开宁表示,糖尿病是一种慢性代谢疾病,而且也是一种非常常见的代谢疾病,糖尿病的“内因”即遗传因素,糖尿病患者的直系血亲患上糖尿病的概率会高于一般人;“外因”则是环境因素,热量过剩、活动量减少、生活压力大等都会增加患病风险。

  糖尿病是以高血糖为特征的疾病,高血糖是不痛不痒,慢慢地侵犯患者的身体,很多人认为无关紧要,但是高血糖对心脏、肾脏、血管、神经、大脑都会有伤害,等到有感觉时,伤害已经很严重了,而且是不可逆的。

  其中,糖尿病的危害主要在并发症方面,分为急性并发症和慢性并发症,急性并发症一般是酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等,急性的症状比较明显,患者一般都会到医院看诊;如果不去医院看,肯定会出问题,甚至威胁生命。

  而糖尿病慢性并发症的危害主要是血管和神经方面,另外还有视力方面。比如冠心病、脑梗塞、下肢大血管病变,其中中风、心梗是非常严重的并发症;此外,糖尿病慢性并发症还可能导致慢性肾功能不全,最严重者为尿毒症,需要透析治疗或肾移植。

  走出糖尿病的六大认知“误区” 更好地管理糖尿病

  生活中,人们对于糖尿病的认知存在几大“误区”,要科学合理管理和干预糖尿病,陈开宁建议加强糖尿病健康管理和健康宣教,让公众走出“误区”,更好地通过饮食和运动方式管理糖尿病。

  第一个误区,糖尿病主要是吃糖或者甜食太多造成的。陈开宁主任表示,这种说法不全面。吃糖或甜食多会导致肥胖,肥胖与糖尿病发病的两个主要核心环节相关,一个是胰岛素抵抗,胰岛素作用能力下降,另外一个β细胞数量减少,导致胰岛素少了导致血糖的升高。除了吃甜食或糖,其他的吃饭、吃肉很多,也会导致肥胖,导致糖尿病的发生。如果单吃糖、吃甜食,控制在一定量内,不会导致肥胖,患糖尿病的几率就小。

  另外,导致糖尿病还有其他原因,人们生活方式改变,胖的人多了。现在老龄化社会,人的寿命延长了,各种疾病也会增加。另外城市化的问题,人的压力大,人出行都是坐车,活动空间小了,还有环境污染了等都跟糖尿病的发病有关系,不能光说吃糖多、吃甜食多导致糖尿病。

  第二个误区,糖尿病是中老年疾病,我还很年轻,也没有任何感觉,不可能得糖尿病。陈开宁主任表示,目前年轻人糖尿病发病率逐年增加,肥胖的年轻人增多了。糖尿病患者中90%为2型糖尿病,其中有胖的,也有不胖的,多数人是偏胖,糖尿病发病的因素很多,比如环境因素,有糖尿病家族史、肥胖等,都是可能导致糖尿病。其中,有的16岁的2型糖尿病的患者,其有家族史且肥胖。

  第三个误区,得了糖尿病,只要服药就可以了。陈开宁主任认为,糖尿病治疗五驾马车。糖尿病治疗的五驾马车是非常经典的理论,这五驾马车指的是饮食治疗、运动治疗、血糖的监测、糖尿病教育以及药物治疗这五个方面。不是只用药物治疗就把糖尿病治好的。如果不懂得糖尿病是怎么回事,不配合治疗,饮食运动做得不好,他也不监测血糖,他的血糖也是控制不住的。

  对于糖尿病患者而言,这五个治疗方法缺一不可,都非常重要,这其中饮食治疗是所有治疗的基础,如果饮食治疗控制得比较好,患者的整个病情就会得到比较理想的结局。

  第四个误区,控制血糖,越低越好。陈开宁主任表示,控制血糖有一定的标准,不管外国的还是中国的,理想控制血糖在4至6mmol/L,一般控制4至7mmol/L,超过7mmol/L就控制不好了。不是控制血糖越低越好,如果低于4mmol/L,就是低血糖了,其危害更大,可能一直的努力和付出都付之东流。控制得好,尽量接近正常人的水平。

  第五个误区,只要多吃点降糖药,就可以不控制饮食了。陈开宁主任表示,吃降糖药,饮食运动,心态也很重要。不可能多吃降糖药就行。药物治疗只是五驾马车之一,其余的饮食治疗、血糖监测等缺一不可。

  第六个误区,糖尿病监测,只需要检测血糖就够了。陈开宁主任表示,糖尿病患者在家可以用有血糖仪监测,到医院可测血糖或血红蛋白。

  如何预防糖尿病?建议定期监测血糖