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突然胃口大增 只是饿了吗?
作者:中糖院 时间:2021-04-06 19:30:05 浏览:113

  你一定有过这样的体会:开心的时候想要大吃大喝庆祝,情绪不好的时候会不想吃东西。人的食欲很容易受环境、身体状态甚至是情绪影响。排除外在因素,当胃口突然变大却无法解释原因时,就需多观察自己的身体状况。事实上,能吃并不都是好事,异常的食欲亢进或胃口突然增大,也可能是身体健康的报警信号。

  A 食欲大增还消瘦小心糖尿病

  近半年来,60岁的张先生胃口比以往好很多,经常还没到饭点就觉得饿。儿子发现,张先生虽然胃口突然增大,但却没长胖,脸还瘦了一大圈,原本合身的裤子也变得松垮垮。儿子带张先生到医院一检查,竟然是患了糖尿病。

  据宁医大总院内分泌科主任医师雷晨介绍,糖尿病初期常会出现“三多一少”的情况:多吃、多喝、多尿以及体重减少。“由于体内的糖分被当做尿糖排出体外了,所以吃进去的东西不足以维持身体需要的热量,导致患者总是出现饥饿感,于是大量吃东西,但还是感觉到饥肠辘辘。有些平时不爱吃甜食的人,也开始吃大量的甜食。出现了以上的症状,就需要考虑是不是患上了糖尿病,建议及时去医院就诊检测血糖。”

  B 胃口变好脾气变大当心甲亢

  30岁的小梅最近工作压力很大,每天大吃大喝。即便吃得很多,但她总是感觉饿,而且人越来越瘦了,还爱出汗,动不动就发脾气。到医院一查,她竟然得了甲亢。

  如果你的食量变大,但体重却一再减轻,同时伴有脖子粗大或出现心慌、失眠等,也有可能患上了甲亢。“此外,甲亢患者还常伴有其他症状,如怕热、多汗;激动、急躁、脾气大;眼球外突、两眼直视;月经紊乱、月经不规律等。”雷主任介绍。

  值得注意的是,老年人患甲亢不如年轻人容易识别,有些病人无甲状腺肿大,其主要表现就是吃得多,却越来越瘦。“甲状腺通过分泌甲状腺激素维持机体各个系统、器官和组织的正常功能,可以说是调节全身新陈代谢的‘发动机’。一旦出现甲状腺功能亢进,甲状腺激素分泌过多,就好比暖气烧得太热,使身体处于亢奋状态,高代谢也高消耗。因此,人饿得快、吃得多,但吃进去的东西不能被储存,而是很快地被消耗掉了,导致‘入不敷出’,很快消瘦。”

  C 抑制不住食欲提防神经性贪食症

  抑制不住食欲,总是暴饮暴食,把吃东西当成是一种心理慰藉……出现这种情况要当心是得了神经性贪食症。

  神经性贪食症常出现在年轻女性当中,是一种心理方面的进食障碍。病发时会食欲大增,无法控制自己暴饮暴食,无法停止吃东西,缺乏饱食感。

  此类患者同时还伴有情绪上的改变,比如出现暴躁、抑郁、焦虑等现象。并且在出现暴食之后,还会出现较为强烈的愧疚心理,会采取不同的方法,把刚刚吃下去的食物排出,像是催吐或吃泻药。

  得了贪食症,不要认为只是嘴馋,应及早诊治,采用心理和药物治疗,从患者进食问题入手,纠正异常行为和观念。

  TIPS

  如何有效控制食量

  学会“挑食”:蔬菜、菌类、粗杂粮等高纤维食物,易让人产生较强的饱腹感,也是低热量食品。鱼虾、鸡肉等白肉,或是瘦红肉,含有较低的脂肪和很高的蛋白质,令饱腹感持续时间变长。

  吃饭时要专心:人们对不同级别饱的感受,只有专心吃饭时才能感受到。若一边说话一边吃饭或一边玩手机等,难以有饱腹感,容易不由自主地摄入过多热量。

  细嚼慢咽:放慢进食速度,能延长用餐时间,刺激饱腹感神经中枢,反馈给大脑“我已经饱了”的信号,就会较早出现饱腹感并停止进食。(记者 刘威)