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分三部分出汗最危险。
作者:中糖院 时间:2022-05-14 15:06:43 浏览:135

天热的时候,爱出汗,尤其是胖子,浑身都是汗。随着夏天的临近,越来越多的人出汗了。出汗太多,浑身不舒服,焦虑易怒。那么汗水从哪里来呢?出汗过多对人体是好是坏?

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张奎军说,人体皮肤上大约有330万个汗腺,汗液就是从这些汗腺分泌出来的。它的主要成分是99%的水,其次是尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、钠和一些代谢废物。出汗对人体健康有什么影响?

采访:张奎军,大连市中心医院中医科副主任医师

是人体的“空调”,对出汗过多很少关注。

出汗不仅是人类正常的生理功能,也是维持体温恒定的重要环节。正常人在24小时内会不自觉地蒸发掉约600 ~ 700 ml的汗液。外界温度、精神压力、情绪激动、吃辛辣食物都会导致出汗。如果汗腺功能不正常,当人体处于高热状态时,就不能起到分泌汗液的作用,人就会发高烧,对心、脑、肝、肾和血液系统造成损害。可见,汗腺在调节人体体温方面起着重要的作用。发烧时,用退烧药通过汗液的分泌来退烧。汗腺还有抗菌、滋润皮肤、维持体内电解质平衡的作用。如果皮脂分泌不足,皮肤就会失去营养,变得干燥。汗液分泌过多往往会让人不舒服甚至苦恼。比如掌跖多汗症。

出汗不正常,需要及时就医。

张奎军说,真正的汗水没有颜色。例如,黄色是由微生物对汗液中某些微量元素的化学反应引起的。而且,一些有身体疾病的人的汗液会呈现出不同的颜色。当有不同颜色的汗水时,需要考虑身体是否生病了。这个时候最好咨询医生。

中医认为,汗液是津液的组成部分,汗液的产生与脏腑有关。出汗过多会消耗血液,伤害体液。相反,由于缺乏血液和汗水,出汗是不合适的。给人排毒有两种方法:小便和出汗。出汗是最有效的排毒方式。一年四季只有夏天才能自然出汗,有利于新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康。如果长时间不出汗,皮肤就不会呼吸,最后会造成人体代谢系统紊乱,这种皮肤的排毒功能就会转移到肾脏和肝脏。

出汗与疾病和微妙有关。

其实出汗也是一种信号。有时这可能意味着你的健康有问题。这个来自你身体的警告信号不可忽视。那么出汗和疾病有什么联系呢?

张奎军说,正常情况下,糖尿病、甲亢、高血压、充血性心力衰竭、偏瘫、脊柱外伤、肿瘤、肺结核等。都导致异常出汗,伴有明显的相应症状。糖尿病患者出汗少,但小便多;病人的汗是黄色的,略带腥味。一半老人出汗可能是中风的前兆;体质弱的人睡觉时容易盗汗;但发汗高热后,常导致体温过低、四肢寒冷性晕厥等症状。低血糖发生时,可导致面色苍白、出冷汗、手脚震颤等。甲亢怕发热多汗症、嗜铬细胞瘤,常见症状是大汗淋漓,有阵发性出汗,有时可持续出汗。

张奎军提醒,人该流汗就流汗。在夏季出汗过多的情况下,不要只喝白开水,还要在饮水中加入适量的盐,或者多吃咸的食物。多关注生活:切记不要过度流汗;出汗时不要吹风扇;大量出汗后要补充水和电解质;频繁自汗、盗汗应积极治疗;感冒的时候可以把生姜熬着喝。

通过出汗判断身体状况